Lo Sport di CAM
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Alleniamoci insieme: pilates per piedi in forma
by Sheryl Regina Bienati 19 Maggio 2020Eccoci di nuovo nella nostra rubrica #mobiliefelici Prima di tutto voglio chiederti : “hai mai allenato i tuoi piedi?” I nostri piedi sono l’unico contatto che abbiamo con l’ambiente durante…
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Alleniamoci insieme: Pilates fasciale, movimenti del torace
by Sheryl Regina Bienati 13 Maggio 2020Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici Mobilità toracica. Il nostro torace è in grado di muoversi, non con movimenti ampi, ma può farlo. I suoi movimenti possono essere in flesso/estensione e…
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Alleniamoci insieme: Pilates focus glutei
by Sheryl Regina Bienati 8 Maggio 2020Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici. Oggi andremo ad allenare una parte molto importante e solitamente richiesta in ogni allenamento, per le donne, e non solo! Il gluteo. Ma tu lo…
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Alleniamoci insieme: Pilates per un addome forte
by Sheryl Regina Bienati 29 Aprile 2020Bentornati nella nostra rubrica #mobiliefelici Oggi vi guiderò in un breve allenamento per il vostro addome. No, il mio intento non è farvi venire fuori i classici “quadratini” da fitness…
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Fase 2, si allo sport
by Sheryl Regina Bienati 27 Aprile 2020Con l’imminente arrivo della fase 2, che scatterà il 1 Maggio, è ora chiaro che alcune delle attività sportive potranno ripartire. Quindi per i nostri lettori sportivi buone notizie; si…